Sports

• Ķīnas sporta lenta ir veidota tā, lai imitētu ādas elastību un jūs varētu maksimāli izmantot savu kustību diapazonu. Lentes medicīniskās kvalitātes līme ir arī ūdensizturīga un pietiekami izturīga, lai noturētos trīs līdz piecas dienas pat tad, kad vingrojat vai ejat dušā.

• Kad sporta lente tiks piespiesta pie ķermeņa, tā nedaudz savilksies un maigi pacels ādu. Tiek uzskatīts, ka tas palīdz radīt mikroskopisku atstarpi starp ādu un zem tās esošajiem audiem.

• Pastāv virkne speciāla pielietojuma lentu, piemēram, kt tape tenisa, futbola lenta, futbola roku turfa lenta, beisbola sporta lenta, golfa lenta un volejbola pirkstu lenta.

• Rada vietu locītavās

  Neliels pētījums ar 32 dalībniekiem parādīja, ka kinezioloģiskās lentes uzklāšana uz ceļgaliem palielināja ceļgalu telpu. Līdzīgs pētījums parādīja, ka kinezioloģiskā lenta palielināja arī plecu telpu. Lai gan telpas palielinājums ir neliels, tas palīdz samazināt locītavu iekaisuma iespējamību.

  Var mainīt signālus sāpju ceļos

  Daži fizioterapeiti uzskata, ka lente maina sensorās nervu sistēmas informāciju par sāpēm un spiedienu jūsu ķermenī.

  Dr. Megana Skullija (Megan Scully), sertificēta fiziskās vingrošanas terapeite un sertificēta spēka un sagatavotības speciāliste, to skaidro:

• 

• 

• "Visos audos - ādā, saistaudos, fascijās, muskuļos - ir sāpju, temperatūras un pieskārienu receptori." Visi šie receptori ir saistīti ar propriocepciju - jūsu smadzeņu sajūtu par to, kur atrodas jūsu ķermenis un ko tas dara. Kinezioloģiskā sasaiste rada pacēlāju, kas noņem slodzi no pamatā esošajiem audiem. Samazinot spiedienu uz šiem audiem, var mainīt uz smadzenēm sūtītos signālus. Kad smadzenes saņem atšķirīgus signālus, tās reaģē atšķirīgi," teica Skullija.

  Labs piemērs ir trigeri. Fizioterapeits izmanto ūdensnecaurlaidīgu sporta lentu, lai izvilktu ādu no šiem saspringtajiem, mezglainajiem muskuļiem. Kad šī zona noslīd, sāpju receptori nosūta jaunu signālu uz smadzenēm, un spriedzes spriedzes līmenis sprūda sprūda vietā.

  2015. gadā veikts pētījums parādīja, ka, izmantojot kinezioloģisko lentu ar roku spiedienu, samazinājās spriedzes sāpes un palielinājās elastība. Uzticams avots

Var uzlabot asinsriti un šķidrumu cirkulāciju

Ja esat guvis savainojumu, kinezioloģiskā lente var palīdzēt uzlabot asinsriti un mazināt respecializēšanos vietā, kur esat ievainots.

2017. gadā veikts pētījums parādīja, ka kinezioloģiskā līmēšana var uzlabot asins plūsmu ādā. Uzticams avots Tas var arī uzlabot limfas šķidruma cirkulāciju. Limfātiskais šķidrums lielākoties ir ūdens, bet tas satur arī olbaltumvielas, baktērijas un citas ķīmiskas vielas. Limfātiskā sistēma ir veids, kā jūsu ķermenis regulē respecifi kāciju un šķidruma uzkrāšanos. Kinezioloģiskā lente var palīdzēt uzlabot asinsriti un samazināt pietūkumu traumētajā vietā.

2017. gadā veikts pētījums liecina, ka kinezioloģiskie pārsēji var uzlabot asins plūsmu uz ādas. Tas uzlabo arī limfas cirkulāciju. Limfas šķidrums galvenokārt ir ūdens, taču tas satur arī olbaltumvielas, baktērijas un citas ķīmiskas vielas. Limfātiskā sistēma ir organisma veids, kā regulēt pietūkumu un šķidruma uzkrāšanos.

Ideja ir tāda, ka, pieliekot kinezioloģisko lentu, tiek radīta papildu zemādas telpa, kas maina spiediena gradientu zem ādas. Šī spiediena izmaiņa palielina limfas plūsmu.

Pētījumu rezultāti ir dažādi. Divos nesen veiktos pētījumos kinezioloģiskās lentes samazināja šķidruma uzkrāšanos sievietēm, kuras ārstējas no krūts vēža, un sievietēm, kurām tiek veikta ceļa locītavas protezēšana. Uzticības avotsTicams avots

Limfas plūsmas maiņa var palīdzēt ātrāk dziedēt sasitumus. Lai gan maz pētījumu ir apstiprinājuši šo efektu, daži cilvēki ir ziņojuši, ka, noņemot lentu no ievainotajām ķermeņa daļām, vieta zem lentas ir citādā krāsā nekā vieta zem lentas.

Teorija ir tāda, ka, uzliekot sporta lentu, tā rada papildu zemādas telpu, kas maina spiediena gradientu zem ādas. Šī spiediena izmaiņa uzlabo limfas šķidruma plūsmu.

Pētījumu rezultāti ir bijuši dažādi. Divos nesen veiktos pētījumos kinezioloģiskās lentes samazināja šķidruma uzkrāšanos sievietēm, kurām ārstēja krūts vēzi, un cilvēkiem, kuriem tika veikta ceļa locītavas protēze. Uzticams avotsTruststed Source

Limfas šķidruma plūsmas maiņa var palīdzēt ātrāk sadzīt sasitumus. Lai gan ir maz pētījumu, kas apstiprinātu šo efektu, anekdotiski daži cilvēki ziņo, ka pēc tam, kad viņi ir noņēmuši lentu no sasitumiem, vietas zem lentas bija citādā krāsā nekā vietas bez lentas.

• 

• Traumu ārstēšana

  Fizioterapeiti dažkārt izmanto kinezioloģisko lentu kā daļu no holistiskā ārstēšanas plāna traumu guvušiem pacientiem. Amerikas Fizikālās terapijas asociācija ziņo, ka kinezioloģiskā lente ir visefektīvākā, ja to izmanto kopā ar citiem ārstēšanas veidiem, piemēram, manuālo terapiju. Uzticams avots

  "Mēs izmantojam kinezioloģisko lentu, lai mazinātu sāpes un pietūkumu," teica Skullijs, "bet tas vienmēr ir bijis tikai papildinājums tam, ko mēs cenšamies panākt."

  Atbalsts vājajām zonām

  Kinezioloģisko lentu izmanto arī, lai sniegtu papildu atbalstu muskuļiem vai locītavām, kam tas nepieciešams. Ja jums ir patelofemora stresa sindroms, IT joslas berzes sindroms vai Ahileja cīpslas iekaisums, jums var palīdzēt kinezioloģiskās lentes izmantošana.

  Atšķirībā no baltās medicīniskās vai sporta lentes kinezioloģiskā lente ļauj jums normāli kustēties. Daži pētījumi liecina, ka tā var palielināt fizisko slodzi un izturību. Pētījumi ar sportistiem ir parādījuši, ka sniegums uzlabojas, kad kinezioloģiskā lenta tiek uzlikta nogurušajiem muskuļiem.

  Muskuļu pārkvalifikācija

  Kinezioloģiskā lente var palīdzēt pārkvalificēt muskuļus, kas zaudējuši funkciju vai pieraduši pie neveselīga darba veida.

  Piemēram, galvas un kakla stāvokļa korekcijai var izmantot kinezioloģisko siksnu. 2017. gadā veiktā pētījumā tika atbalstīta tās izmantošana, lai palīdzētu insulta pacientiem uzlabot staigāšanas veidu Uzticams avots

  Fizioterapeiti uzskata, ka tas, iespējams, ir tāpēc, ka dīvainā lentes sajūta pret ādu var likt jums labāk apzināties, kā stāvat vai kustaties.

• Veiktspējas uzlabošana

  Daži sportisti izmanto kinezioloģisko lentu, lai palīdzētu sasniegt labākos rezultātus un novērstu traumas, piedaloties īpašās sacensībās.

  "Daudzi skrējēji izmanto šo jostu katru reizi, kad skrien maratonu," teica Skullijs. "Mēs dažreiz pieliekam lentu uz sēžamvietas, lai "pamodinātu muskuļus un atgādinātu tiem, ka jāturpina strādāt."

  Rētu pārvaldība

  Lai gan nevajadzētu izmantot kinezioloģisko lentu uz atvērtām brūcēm, ir daži zinātniski pierādījumi, ka kinezioloģiskā lenta var uzlabot rētu izskatu ilgtermiņā pēc operācijas vai traumas. Šī noteikti ir procedūra, kas vispirms jāapspriež ar ārstu.

•